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ジムチェーン
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ジムチェーンで追い込むアイアンソルジャー。


ジムチェーンで2セット行ったが、酸欠に陥ってしまった?!


恐るべしジムチェーン。
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プライオメトリック・トレーニング
130116_14462911.jpg先日作成したパワーボックスでプライオメトリック・トレーニングをする重田君。

とてもいいトレーニングが出来たようだ。

今日はスクワット120キロ×10回×2セットをやり遂げる。

最近の体幹トレーニング効果で安定したスクワットフォームになったようだ。

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頑張ってます
SBSH10991.JPGSBSH11001.JPGベンチプレス90キロのあと、デイップスでさらに大胸筋を刺激させるT畑さんは元気な67歳。

今日は自重で6回×3セットを行った。 
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美女3人が
SBSH10921.JPG今日は美女3人が勢揃いしてトレーニング。

3人のお陰で一段と明るくなりました。

すっかり日焼けしたKさん。初出場となる北海道ボディビル選手権ではどんなパフォーマンスを魅せてくれるのか・・・

 
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新人
SBSH10831.JPG 今月からアイアンジム一員として奮闘する石塚くん。

体重50キロとアイアンジムメンバーの中でも最も少ない体重だが逞しい筋肉美にあこがれる想いは人一倍大きい。

現在上腕30センチにも満たないが将来40センチを目指す石塚くんへエール!!
ファイヤー!!

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40越え
SBSH10741.JPGついに上腕、40センチを越えたA。

筋トレ始めた当初は35センチだったが、ついに本日、40越え。

SBSH10771.JPG本格的な筋トレも今日で目処を付け、大会に備えるアイアンソルジャー。

体重も75キロを切って、74キロ代になって心技体も充実。
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頑張るお父さん
SBSH10721.JPG筋トレに目覚めた?!
メンバーになって4年ほどだが、最近筋トレに目覚め、パーソナルをつけて頑張っているカーブス店長、M尾くん。

三人の息子さんたちも毎日空手を頑張っている。

お父さんも負けられないなぁ 
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145キロ
SBSH10621.JPG145キロのデッドリフトを成功させたユンくん。

まだ余裕があったから150キロは近いうちに引けそうだ。

勉学とトレーニングを両立させる北大生。 
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ベンチプレス100キロ
SBSH10441.JPG今日で23回目(2ヶ月)のトレーニングとなったSさん。

最初のベンチプレス70キロが 100キロをプレスできるまでになったし、インクラインベンチプレスも60キロで10レップスできるようになった。

SBSH10451.JPGスインク社とコラボして製作したインクラインベンチプレス台を確かめるように使用するスインク社の村上さん。

今日は北海道出張で、ジムに足を運んでくれた。

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悶絶
SBSH10291.JPGGVTトレーニング(本日スクワット80キロ 10レップス10セット)(インターバル1分)を終了して力尽きたチュートリアル福田。

目標の80キロ10セットが出来ず自責の念に駆られた?

今年初出場となる北海道ボディビル選手権大会に向け、現在減量中の福田。

今年の選手登録、ここ10年間では過去最高の21名が登録済み。

来年の日本クラス別を見据えて盛り上がってきたぞ!!

北海道大会(7月29日)ゲストポーザーは近藤賢司氏。
ポージング名手として観客を魅了するに違いない!!

今年の北海道大会、新人にとっては決勝(7名)に残るのも大変?!

新人の何人かは残ることを期待している。

あきらめては何も始まらない!努力あるのみ!悔いの無い結果を求めて頑張ろう!!

お知らせ

5月3・4日午前11時から午後6時まで営業いたします。

ビジター料金ワンコイン500円!!

来ジムお待ちしております!!

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